Hole dir dein Leben zurück!

Erfahre, wie du, mit Nahrungsmittelintoleranzen und Reizdarm, wieder alles sorgenfrei genießen kannst.

Ernährungstherapie & Coaching in Lüneburg, Boizenburg & Online

Nur wenn du komplett verzichtest, dann geht es dir gut? Das muss nicht sein..

Wenn du permanent einen aufgeblähten Bauch hast oder dich nicht traust auswärts essen zu gehen, weil du ständig mit Durchfällen oder Verstopfung zu kämpfen hast, dann stimmt etwas nicht mit deinem Darm.

Jetzt ist der erste Gedanke, dann lasse ich mal Milchprodukte, Gluten, Süßes weg, dann wird es schon wieder. Aber sobald du wieder „normal isst“ kommen die Beschwerden wieder?

Wie könnte es denn anders aussehen?

Wie wäre es mit..

Trigger erkennen

Anstatt alles mögliche wahllos wegzulassen, weißt du worauf dein Körper reagiert und deine Verdauung läuft wieder rund.

Achtsam genießen

Du hörst auf deine Körpersignale und stärkst deinen Darm gezielt von innen. Du traust dich wieder Lebensmittel zu essen, die du dir zuvor verboten hast.

Intuition

Dein Darm ist in einer Remission. Du kannst wieder alles essen, ohne Verzicht oder Symptome.

So geht ausgewogene Ernährung heute

Was, wenn es alles ganz einfach wäre?

Du isst entspannt mit Freund*innen im Restaurant ohne Sorgen, dass du etwas nicht verträgst.

Klingt zu gut um wahr zu sein?

Ganz ehrlich, die letzten Jahre hat sich vieles in der Ernährungswissenschaft verändert. Die Leute haben verstanden, dass Fasten und Verzicht keine nachhaltige Lösung für Verdauungsbeschwerden sind. Es gibt neue Wege, die dazu führen, dass du beschwerdefrei alles essen kannst.

Wie ist das möglich?

Mit einer darmfreundlichen Ernährung.

Richtig gehört. Mehr braucht es nicht, um die Bauch-& Verdauungsbeschwerden loszuwerden. Man muss nur wissen wie es funktioniert.

In 3 Schritten zur Remission

Bist du bereit für deine Lösung? Das ist unser bewährtes Konzept, was planbar und verlässlich dich zur Beschwerdefreiheit bringt.

Essverhalten verstehen

Ist-Soll Analyse: Du kennst die Baustellen deiner Ernährung, die deine Beschwerden verstärken. Du baust dir eine Mahlzeitenstruktur auf, die deinem Körper alle nötigen Nährstoffe und eine Grundlage bieten.

Darm stärken

Du stärkst deinen Darm mit neuen Gewohnheiten und einer darmfreundlichen Ernährung. Du kannst achtsam genießen und bewusst Trigger Foods integrieren, ohne Überessen oder Verzicht.

Langfristig Intuitiv

Du ernährst dich kontinuierlich darmfreundlich. Du kannst wieder alle Lebensmittel essen.

Starte jetzt.

Trage dich für ein Kennenlerngespräch für 0€ ein, indem wir deine aktuelle Situation analysieren und eine individuelle Lösung für dich entwickeln. Und wer weiß, vielleicht geht unsere Reise danach gemeinsam weiter. Natürlich nur, wenn du das möchtest.

Der Ablauf:

1.)15 Min. Kennenlerngespräch – Analyse

2.)45 Min. Beratungsgespräch

3.)Optional: langfristige Zusammenarbeit

Klient*innen Feedback

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   Basierend auf 30 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Angelika Soetbeer 
 09/12/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hätte nie gedacht, dass abnehmen so leicht geht. Das Geheimnis ist Eiweiß und alles damit verbundenen schmeckt. Wenn ich es vorher gewusst hätte, wäre ich schon viel früher angefangen. Bei Frau Schick war man in sehr guten Händen. Vielen Dank für die hilfreiche Unterstützung.
  
 
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   Luise Gnutzmann 
 10/10/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe in den beratungsstunden mit Silvana nicht nur wertvolle Ernährungstipps bekommen, sondern auch viel über meine Einstellung dem Essen und meinem Wohlbefinden gelernt und vor allem mehr auf meine Intuition und Gefühl zu hören. All das begleitet mich jetzt im Alltag. Vielen Dank für die wertvollen Tipps und Beobachtungen, liebe SIlvana!
  
 
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   Lotta Katrine Meyer 
 20/08/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mich sehr gut beraten und aufgefangen gefühlt und konnte meine Ernährung Dank der guten Beratung von Frau Schick so umstellen, dass es mir nun viel besser geht. Vielen Dank
  
 
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   Doreen Otte 
 15/08/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe gerade meine Ernährungstherapie bei Silvana beendet und habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie hat gut zugehört, ist auf alles eingegangen und gibt einem über die Gespräche hinweg mit ihrem Leitfaden eine gute Struktur mit an die Hand, um alles weitere umsetzen zu können.😊
  
 
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   Thomas Flatt 
 27/07/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Silvana hat mich sehr gut und für mich nachvollziehbar beraten. Sie hat mir viele Tipps zu meiner Ernährungsumstellung gegeben, die für mich relativ einfach umsetzbar waren. Sehr herzliche Atmosphäre. Danke noch mal dafür.
  
 
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   Maya Dallina Meißner 
 12/06/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. 5/5 sterne total liebe und einfühlsame beraterin. hört einem genau zu und untertützt mit super tipps und lösungsansätzen auf dem genesungsweg. ich habe mich immer sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. nur zu empfehlen!
  
 
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   Grautiger 67 
 05/06/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr gute und kompetente Beratung. Frau Schick hat eine offene Atmosphäre geschaffen und immer gute Ideen und Beispiele für die uns passende Ernährung gehabt.
  
 
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   Kerstin Weiss 
 03/04/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe gerade meine Ernährungstherapie bei Silvana beendet, und ich muss sagen, es geht mir schon so viel besser! Und vor allem habe ich jetzt eine Idee, was ich tun kann, um auch alleine weiter da dran arbeiten zu können.  Vielen Dank dafür! Ich kann Silvana wirklich nur weiterempfehlen!
  
 
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   Marcel Mädlow 
 05/02/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sie macht ihren Job sehr gut . Sie hat mir sehr gut geholfen  . Das ich in die richtige Richtung gehe . Und ich diesen auch weiter gehe . Vielen Dank dafür .

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